バースピラティススタジオ/東京/銀座/マシンピラティス/パーソナル/プライベートレッスン

web予約 03-5954-1424

マタニティピラティスの効果★体験報告★男の子出産しました!

2016年03月30日

バースピラティススタジオの清水です♪
こちらはマタニティピラティスのレッスン風景。

この写真をとった芦田先生とのレッスン後、6日後に無事に男の子を出産しました。
image



週に一度は欠かさず、週に二回を目標にしてきた今回の妊娠でのマタニティピラティス。
元気により快適な日常生活をおくれました。


私の場合は、レッスンを受けると歩行時に無駄な力みが抜けて軽やかに歩けたり、お尻やもも周りがレッスン後に引き締まる。
肩凝り、腰、背中周りの懲りほぐしや、リラックスできるので空気が美味しく感じたり、ご飯に食べ過ぎを戒めて体重増加の歯止めになったりと。


欠かせませんでした。


なんといっても、産後の病院でマタニティピラティスをしていて良かったと実感しました。


やっぱり産後は足腰がフラフラ、ガクガク、ゆるゆるに。


そこへきて1時間睡眠の頻回授乳。で、とっても疲れるんですが、筋肉は助けてくれる♪


この筋肉達が支えてくれていると、心から感謝★


もし、マタニティピラティスしないでいたらもっと辛かったかなあ。と、振り返りました。

産後はまたピラティスで戻そう❗と4月の予約を入れました。


今度もしっかりピラティスで産後の体型戻しをトライします!


そして4/1から清水がレッスン指導も復帰します★


どうぞよろしくお願いいたします♪


ご連絡は下記まで★お待ちしております。


info@birth-pilates.com
03-5954-1424
スタジオホームページ
http://birth-pilates.com/
BIRTH Pilates Studio ~バースピラティススタジオ

清水まいこ

 / 記事一覧へ / 

News

新型コロナウィルス感染症防止対策


2021.09.14
スタジオキャンペーン
【東京|銀座 |個室】マシンピラティス プライベート1回体験90分5,300円 入会金半額キャンペーン!
2021.04.25
お知らせ・募集情報
4/25緊急事態宣言に関するお知らせ
2021.02.02
スタジオ情報
ストットピラティスインストラクター募集
2021.09.01
今月のレッスン情報
9月のオンラインレッスンスケジュール

スタジオメニュー

体験レッスンご案内


ピラティスレッスン


マタニティーレッスン


産後ピラティス


ダンサーピラティスレッスン


託児施設のご案内


オンラインレッスンのご案内


住所 & アクセス

東京都中央区銀座1-20-7
ウィンド銀座Ⅲビル5F

アクセスはこちら

営業時間

8時半~21時
21時までの営業致します。
定休日  なし


新着情報

カテゴリー