丁寧に姿勢分析をして下さり、その姿勢に基づいて、また自分の目的にあわせてエクササイズを提供してくれます。どのスタッフもとても感じがいいです。
都内では数少ないストットピラティスのスタジオです。 毎回、始めに姿勢のチェックをして、体調にあわせたレッスンをしていただけます。終わって家に帰る時は背筋がピンと伸びているのを感じます。やはりプライベートレッスンならではです。
バース ピラティス スタジオ 銀座店は、丁寧な指導と清潔な空間でとても安心して通えます。姿勢改善や体の不調も確実に変化を感じられました！
パーソナルトレーナーが付きっきりでピラティスマシンを使って、姿勢改善、ボディリメイク、腰痛改善、マタニティ運動、産後ケア等等、プログラムが沢山あります。 以前無人のピラティスマシーンを使用してトレーニングを行ったところ、体を痛めたことがあります。 やはりパーソナルトレーナーがによる一対一のレッスンは効果が高いし、安心できると思います。
ピラディスは経験があるのですがグループでのレッスンでした。体が硬いので他の方と一緒だと恥ずかしかったのですが、こちらはパーソナルレッスンなので良かったです。 まだ始めたばかりですが、数回で普段の姿勢が良くなって肩こりなども軽減したように感じます。 これからの変化がとても楽しみです。
ここのピラティスをはじめてから、身体の不調が驚くほど改善されました。 腰痛と肩こりがひどく、原因不明の頭痛で悩んでいました。 グループレッスンに通っていましたが、思いきってプライベートに来てよかったです。 レッスンで、丁寧に動き方や姿勢を見てくださるのですが、ピラティス先生方の指導が的確で、腰痛外来の主治医から言われることと同じだったので、納得して続けられました。 ピラティスの効果を体感できたのと、気になっていたボディラインも変わって来たのが嬉しく続けています。
ピラティスのパーソナルに通い始めて、もうすぐ1年になります。 最初は肩こりと姿勢の悪さを改善したくて始めたのですが、今では身体全体のバランスが整い、日常の動作がとても楽になりました。 とくに、長年悩まされていた腰痛が軽くなったのには驚きです。 トレーナーの方が毎回、体調やその日の状態に合わせて内容を調整してくれるので、無理なく続けられました。
歩き方や立ち方の姿勢をこんな短時間でなおせるなんて！とおどろいてます。今日のレッスンで聞いたことを忘れずに普段の自分のクセを意識しながらすごしていきたいです。先生の説明がわかりやすく、あっという間のレッスンでした。
ダイエットとスタイルアップを目指して、習い始めました。月2回程度しか通えませんが、その分パーツ毎に悩みを相談して、宅トレできる内容を教えてもらってます。
10回程度通ってますが、少しずつ体型が変わってきたのは、確かです。それが嬉しくて、宅トレもレッスンも頑張れてます。理想の体型に戻れるまで、続けようと思ってます、
毎回自分の身体の状態や動き方のクセ等、新しい発見があり、とても楽しい時間を過ごしています。
ピラティスを始める前は、ぎっくり腰や首の寝違えの常習犯でしたが、今ではすっかり無くなりました。
出産後も早めに戻ってきたいと思います。
今後ともご指導お願いいたします。
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