バースピラティススタジオ/東京/銀座/マシンピラティス/パーソナル/プライベートレッスン

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完全個室

             

個室空間でマシンピラティスプライベートレッスン 周りを気にせず個人のペースでパーソナルピラティスレッスン

初めての方から

アスリートまで

             

姿勢改善 ボディメイク 腰痛改善 肩首こり改善、初めての方からアスリートまで対応

産前・産後レッスン

妊娠期の体のケア、産後のケアとしてのピラティスに力を入れております お身体にあわせたレッスンを受けられます

完全予約制のピラティスマシンによる

パーソナルトレーニングを個室空間で提供するスタジオです

ピラティスが初めてのお客様も安心してご利用していただけるよう、お客様一人一人にあわせた、個別対応プログラムをご用意しております。

 カウンセリング 姿勢分析 により目的・目標をより明らかに・・・ 

カウンセリングでは運動経験や既往歴から肩こり・腰痛等、お身体の様子をうかがいます。その際に、持別な症状をお持ちの方には必要情報をうかがいます。 姿勢分析では、お身体の重心バランスから始まり、25項目以上にわたって骨の位置を確認し、筋肉のバランスを分析します。お客様のお話・ご要望を聞き、お身体の状態からトレーニングの方向性を決め、個別対応プログラムによりあなたの体をケアします。

10レッスンごとに姿勢やトレーニングの進みを確認し、お客様とコミュニケーションをとりながらレッスンを進めます。

より効果を実感していただくために

マシンピラティスプライベートレッスン

       

大人数で行うグーループ形式のレッスンとは違い、1対1のレッスンにより無理なく、お客様のレベルに合わせたレッスンを提供しております。カウンセリングと姿勢分析で得た情報から、お客様だけのオーダーメイドのメニューをカスタマイズします。マシンを使ったレッスンで、お客様ひとりひとりの筋力や柔軟性に適したトレーニングをすることよって、全身の関節の可動域を広げ、細かい筋肉まで強化できます。それによって身体の機能がより一層高まり、ピラティスの魅力と効果を最大限に感じていただけます。

     

世界最高峰のブランド 安心・安全な

STOTT PILATES®

「BIRTH Pilates Studio」では、ピラティスの原則に忠実でありながら、毎年研究された最新の医療情報を取り入れ、常に現代的な思考で進歩し続けているトレーニング法「STOTT PILATES®」を提供します。

「STOTT PILATES®」は、厳しい認定試験により研修を重ねた経験豊富なインストラクターのみが認定資格を取得します。

理学療法士から物理療法家、スポーツ医学とフィットネス・プロ、他分野の先駆者たちによって作られ、専門家によってデザインされたレパートリーは600以上のシステム化されたエクササイズから成り立っています。

初、中、上級があり、初めての方から、健康維持、アスリート、ダンサーから、身体に特別な制限がある方へ、マタニティ・産後ケア・リハビリ後のケア等、多分野にわたり含まれています。関節の可動域を効果的に広げ、筋肉の柔軟性を高め、身体に過度な負担をかけずトレーニングします。体の機能を効果的に向上させるために開発されたピラティスマシンをメインにした安心安全なSTOTT PILATES®は、医療やフィットネス分野で世界的に高い評価を受けています。

     

ブログ

  1. 新年あけましておめでとうございます

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よくある質問

新型コロナウィルス感染防止対策は行っておりますか?

はい。当スタジオでは最新の注意を払って感染防止対策を行っておりますのでご安心して来店くださいませ。具体的には下記のページにまとめておりますのでこちらも合わせてご確認いただけると幸いです。

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託児について知りたいです。

スタジオと提携している一時保育の保育施設がございます。詳しくは下記のページにまとめておりますので御覧くださいませ。

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