2021年02月02日

バースピラティススタジオを一緒に盛り上げてくれる業務委託のインストラクターを募集致します。

採用予定人数　　:　　3〜4人


募集レッスン内容:
１、銀座スタジオ内でのプライベートレッスン可能なインストラクター。

２、オンラインレッスンでのプライベートとグループ両方担当可能なインストラクター。オンラインレッスンにおいてはご自宅からかスタジオ利用か選択可能です。

資格:
ストットピラティス資格保有者、マシンのプライベートレッスン指導が可能な方。

こちらの募集要項にご興味ございましたら
採用担当清水まで。

info@birth-pilates.com

ご連絡お待ちしております。

2020年04月01日

《バースピラティススタジオの新型コロナウィルス感染防止対策》

■　この度バースピラティススタジオでは、新型コロナウイルス（2019-nCoV）の感染予防対策のため、下記のような対策をしております。(6/1更新)

《スタジオ環境について》
・１レッスンにつき１面にお客様１人とインストラクターのみ個室空間でのプライベートレッスン提供。マシンピラティスの器具も共有することはございません。

・レッスン毎のスタジオ内のアルコール消毒液(エタノール4:精製水1)と洗剤を使った清掃を行っております。

・エアコン(夏季冬季のみ)とサーキュレーターを使い室内の空気循環、換気扇と玄関、窓を開けて換気をしております。

・お客様同士の接触機会が少なくなるよう、レッスン前後の時間間隔をあけてレッスン提供しております。

・インストラクターの健康管理としてレッスン前の検温を行っており、レッスン毎の手洗いうがい、インストラクターはマスクとフェイスシールドを着用してレッスン指導をしております。

・ご利用いただく全てのお客様皆様に、ご来店時の検温、うがい、手洗いのご協力をお願いしております。

・レッスン中のマスク、手袋その他のご要望について
ご希望のお客様はマスクや手袋などのご着用可能です。または、他に必要と考えられるものがございましたらインストラクターにお申し出くださいませ。お客様のご要望はなるべくうけていく方針です。お気軽にお申し付けくださいませ。

《レッスンにあたってお客様へのお願い》
・ 国の方針に基づき、過去14日以内に行政の指定した外国から帰国された方、あるいはこれらの方と接触された方、新型コロナウィルス感染症の疑いのある方、濃厚接触者となった方は、帰国または接触の日からウィルスの潜伏期間とされる2週間は、自宅で十分健康観察を行い、当施設のご利用をお控えくださいますようお願いいたします。

・ 咳や発熱等の症状がある場合には、主治医もしくは各自治体の相談窓口に連絡したうえで、ご対応ただきますよう、ご協力をお願いします。

今後も行政期間等の情報を収集し、運営方法・営業時間・休業に関連する指導等があった場合は、速やかに対策をとらせていただきます。

会員の皆さま、講師・スタッフの健康と安全確保のため、お客様の不安を少しでも無くすために徹底しております。ご理解とご協力をお願い申し上げます。

何かご質問ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
バースピラティススタジオ

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2018年11月27日

バースピラティススタジオの清水です。

いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます。

新しいインストラクターが入り、レッスン担当時間が変わります。

河野ゆみインストラクター

柴田ゆみこインストラクター

が入ります。

インストラクターの詳しくはホームページのインストラクター紹介から♪

今後もバースピラティススタジオをよろしくお願いいたします。

2017年12月10日

年末年始営業時間のお知らせ

会員の皆様

いつもお越しいただきありがとうございます。
年末年始営業時間のお知らせです。

本年の最終営業日は12月29日(金）営業時間を短縮して13:00～20:00下曽子川ゆかり先生が担当します。
12月30日から1月3日まで休業とさせて頂きます。
年始は1月4日(木)営業時間を短縮して13:00～17:00米澤まき先生が担当します。
1/5から通常営業となります。

【年末年始営業時間】
2017年　12月28日(木)　　通常営業
2017年　12月29日(金)　　時短営業　（13:00～20:00下曽子川担当）
2017年　12月30日(土)　休業
2017年　12月31日(日)　休業
2018年　1月3日(月)　休業
2018年　1月4日(火)　休業
2018年　1月3日(水)　休業
2018年　1月4日(木)　時短営業（13:00～17:00米澤担当）

2018年　1月5日(金)　通常営業

休業期間中のお問い合わせやご予約・キャンセル・変更につきまして、1月3日18:00から順次対応させて頂きます。
ご不便をおかけしますが何卒宜しくお願い申し上げます。

今後も、バース　ピラティススタジオをどうぞよろしくお願いいたします。

バースピラティススタジオ　スタッフ一同

2017年06月30日

こんにちは♪

バースピラティススタジオの清水です。

先日、乳癌検診に行って来ました。
はじめてマンモグラフィーを体験しました。

その際に、「高濃度乳房・デンスブレストのためマンモグラフィーではほぼわからないので超音波の検査が有効ですね」いうことを言われました。
インターネットでこの言葉を調べると、日本人の8割、アジア人の6～7割は、高濃度乳房・デンスブレストとデータが出ているようでした。

ここ一週間くらいのお客様にこのお話をしたら、デンスブレストや高濃度乳房という言葉をご存知無い方も多くて、知らない方も多い事を実感しました。

乳癌検診を、マンモグラフィーとセットで受けている事が多いと思いますが、女性一人一人が、ご自身が、このデンスブレスト・高濃度乳房であるかを知っていることが、少しでも乳癌検診の助けになるのではと思いました。
私のマンモグラフィー画像は真っ白な見事な濃度でした。
今日も素敵な一日を♪

2017年06月20日

バースピラティススタジオの清水です。

お客様よりお土産頂きました♪

長野県小布施のくりあんケーキ♪

ありがとうございます♪

2017年06月16日

バースピラティススタジオの清水です♪

ピラティスレッスンにいらしたお客様より頂きものです。

健康によいと注目の甘酒！

神田明神近くの天野屋さん。地下に甘酒をつくる施設があるとのこと。手で麹を混ぜているんですよー！っと力説頂きました。

最近は甘酒をシャーベットにする食べ方もあるそうです。夏でも食べやすいですね🎵

週末の楽しみが増えました。

金沢土産も、ありがとうございます♪

2017年06月15日

こんにちは♪

スタジオに通ってくださっているお客様のお話です。

60代の女性。バレエやジャズダンスを趣味で続けているなか、ちょっとしたことから膝が痛くなってしまい、半月板を痛めてしまったとのこと。

続けてきたダンスを諦める言葉を口にしていらしたお客様。

去年の年末からバースに来てくださっています。

最近は膝の状態も改善されて、
『ダンス続けるのもう難しいかなと思ったけど、これなら続けられそう!』
と前向きになられていることが嬉しいです。

なんと１日3レッスン受けるほどの快調だそうです。すごい‼

彼女は半月板の状態は、膝の曲げ伸ばしをするときに違和感と、信号で小走りや、山登りのような長い階段登る動作のあと膝痛が出ていました。

ピラティスで筋肉の使い方を修正しながら、ダンスで疲労した筋肉のケア、アイシングやストレッチ、エクササイズをご自宅やダンスレッスン後に取り入れて下さるなどをコツコツ続けてくださいました。
今は、日常での痛みはほぼ無くなり、ダンスの中でどう向き合うかを対策されています。
ここに来て良かった！と言っていただけてとても嬉しいお言葉でした。
よし！今日もがんばぞ☆
素敵な１日をお過ごしくださいませ♪

2017年06月14日

モヤモヤがすっきり
銀座の街路樹も緑が濃くなってきました。

バースピラティスのゆかりです。
清水先生が受講されたZENGA、

最新の筋膜へのアプローチが盛り込まれているとのことで、興味津々です！
私も、去年、筋膜フィットネスを受講して、エクササイズとともに学会での研究成果を学びました。
筋膜は骨や筋肉を包む膜です。

ボディスーツのようにつながって

身体を形作っています。
その身体に張り巡らせたネット状の

筋膜に様々な機能が備わっていることが

近年、解明されてきてます。
第六感、シックスセンスをつかさどるのは筋膜ではないか、といわれているそうです。

昔から『身の毛もよだつ』とか

『肌に粟を生じる』とか皮膚から感じることが言われてますね。

直感力やひらめきにも通じるものと思います。
また、筋膜には、記憶する機能もあるそうです。

その時に何年も疑問に思っていたことが、あっ！このことだったか、と解けてうれしかったことを思い出します。
5年ほど前、ヨガフェスでインド人の先生のヨガクラスに参加したことを

思い出しました。
その先生がクラスの初めに

「ヨガとは、身体の至るところに

チェーンのように絡んだストレスをほどくことなんですよ」と言われました。

その時の私には何を言われているのか

さっぱり分かりません。

「日々、私達は些細なことをガマンするだけで身体に小さな鎖のようなものが結ばれていくのです。例えば、眠いけど我慢して仕事するというなこともストレスになって記憶されるのです」と。
筋膜の話を聞いて、あの時ヨガマスターが言っていたことは、このことだったんだ！と合点がいきました。
まさに、ストレスによって筋膜がつれたりねじれたりして、鎖のように絡まったことを言っていたのだろうと。
ハテナが解決され、すっきりしました。
ピラティスにも、もともとヨガの要素が取り入れられており、

筋膜に働きかける動きが存分にあります。

意識的に動くことで、さらにその効果が高まります。
ピラティスをした後の爽快感や

マインドフルネスと言われるのも

そういう効果があるからなのでしょうね。
梅雨の季節も、ピラティスで動いて

すっきりいたしましょう！

2017年06月09日

バースピラティススタジオの清水です♪

筋膜へのアプローチが注目を集める最近。

STOTTのピラティスにも筋膜の要素がたくさん入ってきています。
今年にはいってから東京や大阪で開催出されているピラティスのワークショップや勉強会では「筋膜」の話がもりたくさん。
今やピラティスのレッスンのなかでも筋膜へのアプローチも常になってきつつあると感じます。
GWに筋膜アプローチのひとつであるZENGAコースを受けてきました。マシンを使った筋膜アプローチ。

早速ピラティスレッスンでアウトプット♪

お客様より良きご感想を頂き、学びを感じました。

7月と8月にワークショップがあるのでまたまた勉強にいってきます！
素敵な１日を♪