STAFF
インストラクター
KIHO 準備中
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1児の母
《 ピラティスへの思い 》 -
STOTT PILATES® マット
リフォーマー養成コース受講
資格
マット
リフォーマー
タワー
を使ったピラティス指導可能
マシン以外にも様々な小道具での指導可能
（ストレッチポール、トーニングボール、セラバンド、サークル等）
を用いたレッスンが可能。
・マシンピラティスプライベートレッスン指導可能
・マシンピラティスグループレッスン指導可能
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プロバレリーナとしてロシアで活動後帰国。
バレエ講師と両立してピラティスの資格取得。《 ピラティスへの思い 》
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STOTT PILATES® マット
リフォーマー養成コース受講
資格
マット
リフォーマー
タワー
を使ったピラティス指導可能
マシン以外にも様々な小道具での指導可能
（ストレッチポール、トーニングボール、セラバンド、サークル等）
を用いたレッスンが可能。
・マシンピラティスプライベートレッスン指導可能
・マットグループレッスン指導可能
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2児の母。
前職、システムエンジニアとして働いていた際、ハードワークで手や腕を痛め、身体を壊したことがきっかけで自分のリハビリのためにピラティスを始め、約20年。
どうしてこうなったのだろう？どうしたら改善するのだろう？と学びを深めるうちにピラティスの勉強を始めインストラクターになる。
都内のライセンスセンターのみならず、ピラティス流派を問わず学び、分野を超えて勉強会、研修に参加。自身の興味をもったことに、学びに惜しみない努力と、探求心をもってとり組んでいる。
ダンスや楽器演奏者としての活動経験から、幅広い経験と指導技術により要望に応えるためのアプローチ方法が多彩。体を伸ばしながら、鍛えるプログラムに定評がある。《 ピラティスへの思い 》
デスクワークでの不調改善の経験から、ピラティスで身体を整えていくことで気持ちまで楽になることを実感しました。より多くの方へ、気持ちよく働けるために、姿勢改善や筋バランスの癖を修正、身体の根本改善を目的として、自身の経験を活かして、お手伝いしたいと考えています。
また、2度の高齢出産による様々なマイナートラブルを経験し、妊活や妊娠出産での身体や心の変化と向き合う方の助けとなれるようなレッスンを心がけています。
ダンスや楽器演奏の活動をしていたので、身体の不調改善やパフォーマンスアップにもピラティスが役立つことを実感しております。 -
資格
STOTT PILATES® マット
STOTT PILATES®リフォーマー,キャデラック,チェア,バレル養成コース受講
MERRITHEW ZEN ・ GA インストラクター Mat ＆ Equipment
BASI 産前産後コース Pilates through Pregnancy & Beyond
JSA ストレッチングトレーナー
JCCAコアコンディショニングベーシックトレーナー
マット
リフォーマー
キャデラック
チェア
バレルを使ったピラティス指導可能
マシン以外にも様々な小道具での指導可能
（ストレッチポール、トーニングボール、セラバンド、サークル等）
を用いたレッスンが可能。
・マシンピラティスプライベートレッスン指導可能
・マシンピラティスグループレッスン指導可能
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埼玉県出身。
学生時代はバドミントンやテニスを経験。社会人からはじめたヨガイベントにてピラティスと出会う。
姿勢改善や体幹強化に重点を置いたピラティスに魅力を感じピラティスへ転向。
継続していくうちに今までトレーニングしても変化が見られなかった身体に少しずつ変化が現れ、悩んでいた反り腰や肩こりも改善する。また、身体だけでなく、体調面の変化も感じやすくなり、ピラティスの心身への効果を強く実感し始めたことで、インストラクターへの転身を決意。ライセンスセンター、リアン、Yokosopilatesにてピラティスを学ぶ。
現在は、マシンピラティスグループレッスンとマシンピラティスプライベートレッスンを指導。
休日にはキックボクシングにも通うなどアクティブに活動中。
前職での人材育成スキルから、ピラティスレッスンにおいて心地よくチャレンジさせる指導や、ただ動きを教えるだけでなく質を高めようと工夫をこらすレッスンに顧客からの評価が高い。今後あらゆる客層への指導を学びたいと意欲がある。《 ピラティスへの思い 》
長年金融機関に勤務していましたが、年齢を重ねるにつれ、心身の無理がきかなくなり、不調が続いていました。そんな時にピラティスと出会い、身体が変わっていく楽しさを感じ、心のバランスも整っていきました。
セルフメンテナンスが大切な時代だからこそ、ピラティスを通して身体を整え自分と向き合うお手伝いをしていきたいと思っています。
一緒に楽しく心身を整えて成長していきましょう！ -
STOTT PILATES® マット
リフォーマー
キャデラック養成コース受講
資格
マット
リフォーマー
キャデラック
を使ったピラティス指導可能
マシン以外にも様々な小道具での指導可能
（ストレッチポール、トーニングボール、セラバンド、サークル等）
を用いたレッスンが可能。
・マシンピラティスプライベートレッスン指導可能
・マシンピラティスグループレッスン指導可能
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幼少期からクラシックバレエを始める。
筋力、体力アップの為に10年ほどウェイトトレーニングを続けるが、腰や股関節の不調がきっかけでピラティスと出会う。
みるみる内に身体が楽になっていく事に感銘を受け、SKY PILATES TOKYO にて養成コースを受講。
現在、都内を中心にインストラクターとして活動している。
穏やかな雰囲気の中に、丁寧に指導するレッスンが魅力。動きの中で、正しい動き方を見極め、導く技術にたけている。
要望をききながら、きめ細かな気配りと、思いやり、やさしく寄り添う指導スタイルが人気。《 ピラティスへの思い 》
ピラティスは体幹の安定や怪我防止、リハビリには勿論の事ですが、日々の心身の小さな変化と向き合う事が出来るので、目まぐるしい情報社会の中で過ごす現代の方々に大変適したエクササイズだと思います。
お客様の心に寄り添って健康な身体作りのお手伝いが出来るよう精一杯頑張ります！ -
STOTT PILATES® マット&リフォーマー
キャデラック,チェア,バレル養成コース受講
資格
CKTT認定トレーナー
オーガニックソムリエ認定
マット・リフォーマー
キャデラック
チェア
バレルを使ったピラティス指導可能
マシン以外にも様々な小道具での指導可能
（ストレッチポール、トーニングボール、セラバンド、サークル等）
を用いたレッスンが可能。
・マシンピラティスプライベートレッスン指導可能
・マシンピラティスグループレッスン指導可能
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幼少期よりダンスやスポーツを経験。19歳からコナミスポーツクラブにてトレーナー、ダンスインストラクターとして活動。ウエイトマシンやダンスを指導する中で、怪我をしない身体づくりが必要だと気づき、STOTT PILATESに出会う。
ピラティスで腰痛による足のしびれが解消されたことに感銘をうけ、ピラティスのインストラクターを目指す。
22歳でピラティスの資格を取得し、23歳で一般企業にてプログラマーとして働きながら、ピラティスインストラクターとして活動を開始。現在はフリーインストラクターとして活動。グループレッスン、セミプライベートレッスン、プライベートレッスンと活動の幅も広げている。
明るく優しい印象とクライアントに寄り添いながらレッスンを進めるスタイルに力を入れている。《 ピラティスへの思い 》
きっかけは自分自身の身体の不調を改善したいと思ったことでした。私は高校生の頃から
腰痛や肩こりに悩まされ、怪我も多くこのままでは大好きなダンスを続けられないと思い、ピラティスを始めました。
ピラティスは高負荷を与えるウエイトトレーニングとは異なり、筋肉量があまり多くなかった私でもインナーマッスルを意識しながら取り組むことができました。またピラティスは自分自身の身体を自分でコントロールできるようになると言う点に置いて長けていると思います。まずはお客様がご自身の身体と向き合ってみる、そしてご自身で身体をコントロールし理想のゴールを目指す、そのお手伝いができたら嬉しいです。 -
資格
STOTT PILATES® STOTT PILATES® MAT & REFORMER Instructor
STOTT PILATES® マット&リフォーマー
中学校教諭一種免許状(社会科)
高等学校教諭一種免許状(公民)
高等学校教諭一種免許状(地歴)
マット
リフォーマー
タワー
チェア
を使ったピラティス指導可能
マシン以外にも様々な小道具での指導可能
（ストレッチポール、トーニングボール、セラバンド、サークル等）
を用いたレッスンが可能。
・マシンピラティスプライベートレッスン指導可能
・マシンピラティスグループレッスン指導可能
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幼少期よりクラシックバレエ、また大学時代にはチアリーディングを経験。
クラシックバレエを習っている際にピラティスに出会う。
体の不調（腰痛、筋量の左右差等）をマットピラティスを行う中で改善すること、また体幹を鍛えることでパフォーマンスを向上することができるピラティスに興味を持つ。
大学時代、チアリーディングを始めると、
アウターマッスルを鍛える筋トレを続けることで筋肥大し、理想と違う体型の変化に、フォルムを変えようとピラティスを再開する。
結果、O脚の改善、骨盤矯正を行うことでの下半身のアライメントの改善に成功する。
理想的な姿勢に近づけることができたピラティスを深く学びたいと考え、SKY PILATESにて資格取得。
現在はマシングループレッスン、マシンプライベートレッスンを指導。
体の不調で悩んでいる方にピラティスを伝えてきたいと意欲的。
現在、プライベートレッスンの中でも脊柱側弯症の学びを深めるために就学中《 ピラティスへの思い 》
体の不調を運動療法で改善すること、また心も体も豊かにできるピラティスは、私にとって必要不可欠なものです。
お客様の目的、ご希望に沿った楽しいレッスンを常に心がけ、サポートさせていただきます！
ご自身と向き合い、気づきを得ることができるピラティスを日常生活の一部にプラスしてみませんか？
皆様にお会いできる日を楽しみにしております。 -
資格
STOTT PILATES® STOTT PILATES® MAT & REFORMER Instructor
STOTT PILATES® マット&リフォーマー
キャデラック、チェア養成コース受講
マット・リフォーマー
タワー
キャデラック
チェア
を使ったピラティス指導可能
のピラティス指導が可能マシン以外にも様々な小道具での指導可能（ストレッチポール、トーニングボール、セラバンド、サークル等）
を用いたレッスンが可能。
・マシンピラティスプライベートレッスン指導可能
・マシンピラティスグループレッスン指導可能
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北海道出身。
東京に上京し、一般企業OL、ブライダル関係の仕事を経験。
友人の紹介でピラティスに出会う。
元々運動が苦手だったが、ピラティスは楽しく運動ができ、みるみる身体の変化を実感出来るピラティスに更に学習したいと考える。
解剖学をもとに学べる東京のライセンスセンターのSky Pilates Tokyoで資格を習得。
マシングループレッスン指導、プライベートレッスン指導可能。
運動が苦手な方から、産後のボディメイクまで様々なクライアントに対応できるよう就学中。《 ピラティスへの思い 》
苦手な事は運動。パーソナルジムに通うも、ダンベルの重さに驚愕したり、疲れすぎてジムの帰り道は何度も休憩しながら帰る日々で挫折してしまいました。
それでも、どうにかして身体を鍛えたいと考えピラティスを始めました。
今では、運動が好きになりました！
ダイエットに成功したり、代謝の改善など、ピラティスを通じて自分の身体と向き合う事の大切さを知ることができました。
友人が出産後の身体の不調に悩み、また育児の中で身体が思うように動かないと話していた事から、産後のピラティスに興味を持ち探求中です。
お客様の1人1人の目標や、お悩みにを伺い、楽しくボディメイクができるような指導を日々心がけています。 -
資格
STOTT PILATES® STOTT PILATES® MAT & REFORMER Instructor
STOTT PILATES® マット&リフォーマー
キャデラック養成コース受講
マット・リフォーマー
キャデラック
のピラティス指導が可能
マシン以外にも様々な小道具での指導可能（ストレッチポール、トーニングボール、セラバンド、サークル等）
を用いたレッスンが可能。
・マシンピラティスグループレッスン指導
・マシンピラティスプライベートレッスン指導
・産後のピラティス指導可能
について学んでいる。
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幼少期より、ダンスやスポーツの経験から、怪我が続き、身体の使い方を学び始める。
20歳の時、イギリスへ短期留学した際、バレエ団などでもピラティスを取り入れていることを知り、また現地でヨガインストラクターをされている方と出会い、世界中どこにいてもお役に立てることに感銘を受けて、将来インストラクターになることを決意。
お客様に寄り添えるインストラクターの道を志す。
一般企業にて販売やOLの仕事を経験した後、27歳からOL仕事をする傍ら、都内大手スポーツクラブなどで、インストラクターとしての活動をスタート。
ライセンスセンターSky Pilates Tokyo、ビーキューブにてピラティスを学び資格取得。
現在、都内を中心にインストラクターとして活動している。
物腰が柔らかく、手際よく進めるレッスン運びが魅力。学びにに対して意欲的で、ピラティスのみならず、多分野にわたり学んでいる。《 ピラティスへの思い 》
幼少の頃より、腰、膝、足首、肘などの怪我や痛みと隣合わせの日々でした。
また筋肉の付き方により、10代の頃から下半身のボディラインにコンプレックスを持つようになり、様々なエクササイズやダイエットを試しましたが、なかなか理想のボディラインに近づくことができませんでした。
その後身体の使い方について勉強をしていく中でピラティスと出会い、
より筋肉のバランスの変化や身体の動きの変化を実感し、
身体の調子を整えるためのコンディショニングがとても楽しくなりました。
私と同じような悩みを持つ方々のために、
丁寧にご自身の身体と向き合うことができるように、またより良い日々にしていくお手伝いができるように、心がけております。
お会いできることを楽しみにしております。 -
資格
STOTT PILATES® STOTT PILATES® MAT Instructor
STOTT PILATES® マット
リフォーマー、キャデラック、チェア養成コース受講
マット・リフォーマー・キャデラック・チェア
のピラティス指導が可能。
マシン以外にも様々な小道具での指導可能（ストレッチポール、トーニングボール、セラバンド、サークル等）
を用いたレッスンが可能。
● ISPコース（インジュリー・アンド・スペシャルポピュレーションコース・怪我と特別
な症例の為の、再生プログラム）
・マタニティ、産後のピラティス指導
・高齢者者のためのリフォーマーエクササイズ
・産前マットワークとスタビリティボール&フレックスバンド
・生体力学原則
・究極の腰痛対策
・姿勢別プログラミング
・KINESIO BODY DESIGN
・スポーツコンディションニングに活かす徒手医学
・身体の反射点を用いた
ボティナビゲーション
・re・Frame Conditioning Academy basic
（胸郭・頸部、骨盤・腰部 コンディショニング、
セルライト除去・筋膜リリース）
について学んでいる。
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幼少期より日本舞踊、声楽、ヴァイオリンを学ぶ。
10代の頃から10年以上芸能活動を経験。
長年のスキルから、役者、ボーカリスト、結婚式や企業のイベントMCなど多彩な職種を経験。
趣味はピラティス、歌、日本舞踊、映画鑑賞、読書
勉強は様々な分野の知識を入れて新たなことを知れるのが楽しいと、探求心が高く前向き。
都内のライセンスセンターで養成コースを受講し、SkyPilatesTokyoにて資格取得。
現在は、プライベートレッスンを担当している。
聡明な印象に相違なく、指導においては丁寧に情報収集をしながら、より良い身体へと導く指導方法に定評がある。《ピラティスへの思い 》
ピラティスを始めたきっかけは２つあります。
1つ目は、腰痛改善のためです。
幼少期から日本舞踊を続けており、長年の体の酷使で腰椎ヘルニアを患いました。
痛み止めを手放せないほど酷かった痛みが、ピラティスを続けていく中で症状が改善されました。
この経験を生かし、多くの方に健康な体を手に入れて欲しいと思い、資格取得に至りました。
２つ目は、体型のコンプレックス克服のためです。
体重は変わっていないのに1度のレッスンで体のシルエットが変わった衝撃を今でも鮮明に覚えています。
ピラティスを始める前、加圧トレーニング、ジム、水泳など、色々な運動をやってみましたが、昔から運動が大の苦手で、結局続きませんでした。
しかし、ピラティスは程よい負荷で全身のシルエットを変える事ができるので、運動嫌いの私にも続ける事が出来ました！
優しく丁寧で分かりやすい指導を心がけています。
一緒に頑張りましょう！ -
資格
STOTT PILATES® Full certified Instructor
STOTT PILATES認定フルインストラクター
ZEN•GA® 認定インストラクター
ZEN•GA® Instructor Foundation Course, Equipment, Level 1
FASCIAL FITNESS 認定インストラクター
一般社団法人日本産業カウンセラー協会 産業カウンセラー
ウォーキング講師師（デューク更家氏師事）
日本漢字能力検定1級
実用数学技能検定1級
サービス接遇検定1級
ビジネス文書限定1級
ブライダルプランナー1級
アロマテラピー検定1級
食生活アドバイザー
スポーツ栄養プランナー
ほか
・マット
・リフォーマー
・キャデラック
・チェアー
・バレルのピラティス指導が可能
マシン以外にも様々な小道具での指導可能
（セラバンド、サークル、ストレッチポール等）
● ISPコース（インジュリー・アンド・スペシャルポピュレーションコース・怪我と特別
な症例の為の、再生プログラム）
● マシンピラティスプライベートレッスンの指導可能
・産後のマシンピラティス指導
・脊柱側弯症のためのマシンピラティス指導
・乳がんリカバリーピラティス受講
・マシンを使ったピラティス指導 -
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青森県出身。
学生時代はテニス部で活動。
柔道整復師として仕事をする中で、スポーツをされている方や部活動の学生が怪我なくスポーツができるようにもっと運動療法を勉強したいと思い、リハビリから生まれたピラティスに興味を持つ。
まずは自分が体験してみようと思い、ピラティスを続けていくと、自分の身体で気になっていた膝が内側に入りやすいことや姿勢が徐々に改善し、こうやって身体を使えばいいんだ！とピラティスのレッスンが楽しみになる。
もっとたくさんの方にピラティスを受けてほしい、もっと深く学んでみたいと思い、BODYMODEにて資格を取得。
現在はグループレッスン、プライベートレッスンを担当している。《 ピラティスへの思い 》
姿勢や身体の使い方は仕事や生活スタイル、スポーツによっても違い、身体の不調や怪我の原因になってくることも多いです。ピラティスで呼吸をしながら全身の筋肉を使うことによって、疲れにくい身体になり、姿勢の改善や怪我の予防にも繋がっていきます。レッスンを重ねていくと、今まで気づかなかったことに気づいたり、また、自分の身体の良いところも知るきっかけにもなると思います！
目標や目的に応じて、楽しくピラティスを続けていただけたら嬉しいです。 -
資格
柔道整復師
STOTT PILATES® STOTT PILATES® MAT & REFORMER Instructor
STOTT PILATES® マット&リフォーマー
キャデラック、チェア、バレル養成コース受講
マット
リフォーマー
キャデラック
チェア
バレル
のピラティス指導が可能。
マシン以外にも様々な小道具での指導可能（ストレッチポール、トーニングボール、セラバンド、サークル等）
を用いたレッスンが可能。
・産前産後のマシンピラティス指導
・脊柱側弯症のためのマシンピラティス指導
・乳がんリカバリーピラティス受講
・肩こり腰痛に対する施術
・スポーツ障害等に関する施術
・高齢者の機能訓練
について学んでいる。
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幼い頃から、体を動かすことが好きで、クラシックバレエ、ソフトボール、陸上競技、器械体操、チアリーディング、ジャズダンスなど、さまざまなスポーツに熱中する。
学生時代の経験を活かし、子どもたちにチアリーディングの指導を行っている。
間違った姿勢のクセがついてしまった子どもたちに、正しい姿勢の大切さや身体の動かし方をどのように伝えればよいのか、という課題に取り組んでいた時に、ピラティスに出会う。その奥深さや、実際に体のコンディションが整うことに感銘を受け、インストラクターになることを決意する。現在も子どもたちへのチアリーディング指導を続けながら、ピラティスインストラクターとして幅広い年代の方々に指導している。
ライセンスセンタースカイピラティスTOKYOで養成コースを受講。
現在は、マシンピラティスのグループレッスン、プライベートレッスンを指導している。《ピラティスへの思い》
私は、仕事柄、人の動きを見ることが多く、この人はどこをどうすればより良くなるのだろうか、と常に考えながら生活しています。
また年を重ねるにつれて体力が低下するので、日常生活での姿勢の悪さや、特定の筋力に頼った動きが、思わぬ怪我や痛みに繋がってしまうこともあります。
人生100年時代、私は正しい姿勢と身体の動かし方を実践して、いつまでも健康的に自分の思い描く姿で動き続けていたいと思っています。
どんな年齢の方からも無理なく始められ、自分の身体との向き合い方、積み重ねの大切さを教えてくれるのがピラティスです。心も体も段々と強くなり、できることが増えていく自分に出会ってみませんか？
今日の自分がちょっと好きになれる喜び。私がお手伝いさせていただきます。 -
資格
保育士
初級チアリーディング指導員資格CLASS1
STOTT PILATES® STOTT PILATES® MAT & REFORMER Instructor
STOTT PILATES® マット&リフォーマー
キャデラック、バレル養成コース受講
・マット
・リフォーマー
・V２MAXタワー
・キャデラック
・バレル
のピラティス指導が可能マシン以外にも様々な小道具での指導可能（ストレッチポール、トーニングボール、セラバンド、サークル等）
を用いたレッスンが可能。
・産前産後のマシンピラティス指導
・脊柱側弯症のためのマシンピラティス指導
・乳がんリカバリーピラティス受講
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4歳から16歳までクラシックバレエを16歳から22歳までHIPHOPJAZZを中心にダンス活動を行う。
23歳ごろからOLとして働きながら趣味でバレエを習っていたところ、両足の内転筋肉離れ、日々のデスクワークでストレートネックの診断を受けピラティスを始める。
当初はピラティスレッスンの度に腰痛になり、筋肉を上手に使えないことにもどかしくなり、資格取得を目指す。
2018年Lien浦安店へ入社、資格養成・研修を経て講師デビューし、年間1000本以上のレッスンを担当、現在はフリーインストラクターとして活躍している。
優しい雰囲気のなかに、的確な誘導が魅力。心地よい満足感と効果を実感できるレッスンが人気。
インストラクターデビュー当時のクライアントからも未だ熱いリクエストを受けている。あらゆるニーズに答えられるよう熱心に探求している。
現在グループレッスンとプライベートレッスンを指導し、あらゆる年代へと指導の幅をひろげている。《ピラティスへの思い》
私自身が、挫折、怪我、日常の不調をピラティスでにより改善させた経験を糧に、お客様のご要望を伺い、寄り添うレッスンを心がけております。
改善したい、リラックスしたい、競技のパフォーマンス向上したいなど、ご要望を受け止めお客様のお身体を改善・成長するお手伝いをさせていただきます。 -
資格
STOTT PILATES® STOTT PILATES® MAT & REFORMER Instructor
STOTT PILATES® マット&リフォーマー
・マット
・リフォーマー
•キャデラック
•チェア
・バレルのピラティス指導が可能
・マシンピラティスグループレッスン指導
・マシンピラティスプライベートレッスン指導
・マシン以外にも様々な小道具での指導可能（ストレッチポール、バランスボール、トーニングボール、BOSU 、セラバンド、サークル等）
・産後マシンピラティスレッスン指導
・脊柱側弯症のためのマシンピラティス指導 
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幼少期より祖母と母の元にてバレエを始める。その後小林紀子バレエアカデミーにて学びRAD(Royal Academy of Dance)を取得。
卒業後、小林紀子バレエシアターに入団。退団後は欧米、欧州にて研鑽し現在はフリーランスバレエダンサーとして活動し、国内のバレエ公演に出演。
また自身の怪我をきっかけにピラティスと出会い、STOTTPILATES®資格をSKYピラティス東京にて取得。
現在はピラティス講師としても活動し、現役バレエダンサーを始め、バレエスタジオやスポーツセンター等で幅広い年代層の方々に指導。
グループレッスン、プライベートレッスンと活動の幅も広げている。
指導者として長い指導経験から、工夫をこらした熱心な指導スタイルに、プロをはじめ、初心者の方へ、幅広い支持をうけている。
動き方や、感覚を伝えるバリエーションが豊富で、ウィークポイントを見極め、的確な動きの修正や、言葉がけによる指導が魅力。
長年の指導経験をいかした視点から様々なバリエーション豊富なエクササイズを指導、脊柱側彎症に対するアプローチなど就学中。《ピラティスへの思い 》
バレエダンサーとして舞台に立つも、多くの怪我に悩み、痛みを抱えながら踊り続けてきた私にとってピラティスとの出会いはかけがえのないものです。
ピラティスを始めてからは怪我が減っただけでなく、疲れにくくなり、ピラティスは自分の状態を感じられる心身のバロメーターの役割をしてくれています。
痛みを抱え辛い思いをされている方、体に不調を感じる方等々一人でも多くの方にピラティスの素晴らしさをお伝えし、いつまでも健康で心身共にニュートラルでいられる事の幸せを感じていただくお手伝いをさせていただければと思います。 -
資格
STOTT PILATES® STOTT PILATES® REFORMER Instructor
STOTT PILATES® リフォーマー
BESJ(Body Element System Japan)取得
DMP(Dancers Movement Program)取得
PBT(Progressive Ballet Technique)All 3 levels修了
・マット
・リフォーマー
・V２MAXタワー
・キャデラック
・チェアー
・バレルのピラティス指導が可能
● ISPコース（インジュリー・アンド・スペシャルポピュレーションコース・怪我と特別
な症例の為の、再生プログラム）
・産前産後のマシンピラティス指導
・脊柱側弯症のためのマシンピラティス指導
マシン以外にも様々な小道具での指導可能
（ストレッチポール、バランスボール、トーニングボール、BOSU 、セラバンド、サークル等） 
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福岡県出身。
身体を動かすことが好きで、幼少期より水泳を習い、選手として活躍。
管理栄養士資格をもち、管理栄養士として福岡の病院に約7年間勤務後、都内スポーツジムにて勤務。
管理栄養士としての勤務と平行して、ライセンスセンターSKY PILATES TOKYO にてピラティス資格を取得。
現在は都内のピラティススタジオにて指導。グループレッスン、セミプライベートレッスン、プライベートレッスンと活動の幅も広げている。
管理栄養士として、生活習慣病をはじめとする栄養指導から、筋力増量やダイエット、腸内環境や美容面での食事の知識も増やし、幅広い食事相談をうけている。マンツーマンでその方の食生活合った食事の提案をする事に好評を得ており、体重が減った、便通が良くなったなど好評を得ている。
ピラティスインストラクターとして、クライアントの要望に寄り添いながらレッスンをすすめるスタイルに力を入れている。
ピラティスのみならず、経験をいかした視点から様々なエクササイズを指導し、産前産後や、脊柱側彎症に対するアプローチなど様々なクライアントへ寄り添いたいと、学ぶ意欲も高い。《ピラティスへの思い》
病院での入院患者様を見て、入院しないようにする身体づくりの必要性を感じ、自分自身で運動の大切さを伝えたいと強く感じました。
また、病院には泌尿器科もあり、女性特有の尿漏れや子宮脱といった疾患に、当時趣味として習っていたピラティスがいい事を知り資格取得に至りました。お客様の目標や悩みに寄り添い、一緒に解決していきたいと思っています。楽しいレッスンを心がけ、
また、食事の悩みもありましたら、どうぞ気軽にお声かけ下さい。 -
資格
STOTT PILATES® Full certified Instructor
STOTT PILATES認定フルインストラクター
管理栄養士
糖尿病療養指導士
・マット
・リフォーマー
・V２MAXタワー
・キャデラック
・チェアー
・バレルのピラティス指導が可能
● ISPコース（インジュリー・アンド・スペシャルポピュレーションコース・怪我と特別
な症例の為の、再生プログラム）
・マシンピラティスグループレッスン指導
・マシンピラティスプライベートレッスン指導
・産前産後のマシンピラティス指導
・脊柱側弯症のためのマシンピラティス指導
マシン以外にも様々な小道具での指導可能
（ストレッチポール、バランスボール、トーニングボール、BOSU 、セラバンド、サークル等） 
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高知県出身。
大阪にて就職、歯科助手や割烹、ストレッチ専門店での勤務経験を経て30歳でピラティスに出会う。
日本最大級のライセンスセンタービーキューブにて資格取得。
プライベートのみならず、グループレッスン、セミプライベートレッスンを担当する。
明るく女性らしい印象とは別に、指導においてはクライアントの細かい変化に気付きながら、より良い身体へと導く指導方法に定評がある。
勉強熱心で、心と身体のバランスが必要な疾患やスポーツに特化したピラティスを就学中。《ピラティスへの思い 》
元々運動経験もなく、26歳の時ダイエットを機にパーソナルジムへ通いましたが、理想とする女性らしい体にはならず、腰痛を発症。ギックリ腰が癖になっていた所で、ピラティス に出会いました。ピラティスを始めて今までの運動では感じられなかった体の歪みや自分の癖を知り、自身の身体に向き合う事で心身共にスッキリしていく感覚に虜になりました。
自分が感じたピラティスの素晴らしさ喜びを感じて頂く為に、さらに日々学び続けます。正しい動き方を続ける事で、身体が記憶し変化していきます。
お身体は何歳からでも変われます！
このHPを見てくださってる「今」が始め時です。
お客様一人一人の目標やお悩みに合わせて一緒に楽しく
お身体の改善をお手伝いさせていただけると嬉しいです。楽しくわかりやすく心も体も元気になれるレッスンを心がけております。
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資格
STOTT PILATES® STOTT PILATES® MAT & REFORMER 、CCB Instructor
STOTT PILATES認定インストラクター マット & リフォーマー、キャデラック、チェア、バレル
・マット
・リフォーマー
・キャデラック
・チェアー
・バレルのピラティス指導が可能
マシン以外にも様々な小道具での指導可能
（セラバンド、ローテーショナルディスク、スタビリティクッション、サークル、プラットフォームエクステンダー、ストレッチポール、バランスボール等）
● ISPコース（インジュリー・アンド・スペシャルポピュレーションコース・怪我と特別
な症例の為の、再生プログラム）
● マシンピラティスプライベートレッスンの指導可能
・マシングループレッスン指導
・マシンセミプライベートレッスン指導
・マシンピラティスプライベートレッスン指導
・産前産後のマシンピラティス指導
・脊柱側弯症のためのマシンピラティス指導
・バランスボールやストレッチポール、プラットフォームエクステンダーを使ったマシンピラティス指導 
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東京生まれ
体を動かすことが好きで、学生時代はダンス、テニス、水泳を経験。
OL を経て、その後３か国 12 年間の海外生活の中で、アメリカ在住時に出産や育児を経験する。そこで大人からのバレエも始める。
異国の地での子育てするなか、気づかぬうちに無理をしていたのか、バレエで体をうまく使えていなかったのか腰痛を発症。当時、香港の病院で進められた理学療法の一つが、ピラティス。リハビリとしてのピラティスに出会い、そこから解剖学も含め学びを深め、 SKY PILATES TOKYO でライセンスを取得する。
現在は、都内でマットとマシンを用いて指導しており、出張レッスンも担当。近年は、年に１、 2 回海外に行き、必ず現地のピラティスレッスン参加や見学も精力的に行い、自身のクラスに新たな試みができるよう邁進中。
コロナ渦においては オンラインでのレッスンをいちはやく取り入れ ペットボトルやタオルなど自宅にある手軽なツールをとりいれながら お客様の強度や要望にあわせたレッスンを提供している
勉強熱心で、ワークショップや勉強会に精力的に参加し、臨床現場での学びをもレッスンにつなげている努力家。英語でのレッスンも可能。日本語と英語を使い分け、幅広い客層にわたり支持を得て活躍している。《ピラティスへの思い 》
腰痛を発症した当時、香港にある病院の施設の中にリフォーマーという器具があり医療現場の中にピラティスが組み込まれていることに驚きを感じました。
ジョセフピラティスが提唱しているように 私の場合はまさにリハビリとしてピラティスと出会いました。今もバレエもジョギングも続けられているのは ピラティスのおかけだと整形外科医に言われたことがあります。
ピラティスを教える中で、理解できるようになったことがたくさんあります。例えば姿勢改善や日常生活で動きを少し変えることで可動域が広がることがあります。 運動歴、年齢を問わず、低負荷から高負荷までありとあらゆる人に寄り添うことできるエクササイズがあること、それが Stott Pilates のよさであると思います。
筋肉はいくつになっても育てることができます。正しい動き方の習慣は形状記憶のように体が覚えていきます。一人一人のお客様にあったエクササイズを選びながら体の変化を楽しむお手伝いができればと思っています。 -
資格
STOTT PILATES® Full certified Instructor
STOTT PILATES認定フルインストラクター
MERRITHEW 筋膜リリースインストラクター
・マット
・リフォーマー
・キャデラック
・チェアー
・バレルのピラティス指導が可能
マシン以外にも様々な小道具での指導可能
（ジャンプボード、
スタビリティークッション、ストレッチポール、バランスボール、トーニングボール、
BOSU 、セラバンド、サークル、
ローテーショナルディスク、プラットホームエクステンダー等）
● ISPコース（インジュリー・アンド・スペシャルポピュレーションコース・怪我と特別
な症例の為の、再生プログラム）
● 筋膜アプローチのレッスン指導
・バレエバーを使ったピラティス
・英語でのピラティス指導
・ジャンプボードを使ったマシンピラティス指導
・筋膜に焦点をあてたマットエクササイズ
・脊柱屈曲のないエクササイズ
・産前産後のマシンピラティス指導
・乳がんリカバリーマシンピラティス受講
・脊柱側弯症のためのマシンピラティス指導
Armchair Pilates plus”肘掛椅子のピラティス“ マットベース
Prenatal 産前のリフォーマーワークショップ 、マシンピラティスベース
Athletic conditioning on the stability chair level 1 ”チェアのアスレチックコンディショニング：レベル1“ 
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神奈川県生まれ。幼少期より、両親の仕事の関係、家族の都合で、１０回の引越しを経験。小学校転校を４回、そんな生活の中で人間観察が趣味のひとつになる。
大学で、食物学を専攻し、栄養学、解剖学などを学び、並行して、ミュージカル劇団、劇団で舞台活動を始める。 NY で、短期留学しダンスレッスン漬けの生活を送る。
東京にあるライセンスセンター SKY PILATES TOKYO にてピラティスを学び、資格取得。現在はマットとプライベートレッスンの指導を続けている。ISP という傷害と特殊条件のコースも受けて、姿勢の問題と傷害の発生と回復過程を学んでおり、
様々な身体的条件や課題を持ったクライアントに適切なエクササイズを提供できる。
柔らかく、包み込むような雰囲気の中で、はっきりとした指導目的、それを納得させるピラティスへの信念をもっている。人生経験が豊かで、あらゆるニーズに柔軟に対応する姿勢から、お客様からの信頼が厚く、プライベートレッスンを中心に活躍している。《ピラティスへの思い》
ピラティス指導のきっかけは、怪我です。
中学の部活新体操で、ハムストリング肉離れ、尾骶骨骨折。リハビリが、今ほど発達していたかったため、痛み止めの薬と軽いマッサージで、痛みを抱えながらの試合。その後、舞台活動、身体の歪み、痛みをかかえたまま、妊娠、出産で、腰痛(すべり症)、首痛(狭窄症)、膝痛(半月板損傷)、肩(脱臼)。ピラティス、ルーシーダットン(タイの体操)と出会い、運動での姿勢改善で、痛みの軽減、再発予防が可能であることを知りました。
自らの怪我の経験をもとに『栄養と運動』『良姿勢つくり』『運動のパフォーマンスの向上のための筋力』の探求を続け、1人でも多くの方に、身体の不思議を味わっていただきたく、指導にあたっています。 -
資格
STOTT PILATES® Full certified Instructor
STOTT PILATES認定フルインストラクター
MERRITHEW 筋膜リリースインストラクター
MERRITHEW ZEN ・ GA インストラクター
ルーシーダットン インストラクター(日本ルーシーダットン協会公認)
ルースィーダットン・インストラクター（日本ルースィーダットン協会認定）
・マット
・リフォーマー
・キャデラック
・チェアー
・バレルのピラティス指導が可能
マシン以外にも様々な小道具での指導可能
（ジャンプボード、スタビリティークッション、ストレッチポール、バランスボール、トーニングボール、
BOSU 、セラバンド、サークル、
ローテーショナルディスク、プラットホームエクステンダー等）
● ISP コース（インジュリー・アンド・スペシャルポピュレーションコース
・怪我と特別な症例の為の、再生プログラム受講
・筋膜アプローチのレッスン指導
・膜、筋膜ムーブメント マットベース
・膜・筋膜に焦点をあてた初級マットエクササイズ
・筋膜に焦点をあてた小物を使ったマットエクササイズ
・側弯症のためのピラティス指導
・脊柱側弯症のためのマシンピラティス指導
・屈曲を省いたワークショップ
・乳がんリハビリのためのマットワーク
・乳がんリカバリーマシンピラティス
・筋膜フィットネス:腕ラインの探求
・ ZENGA V2 ヴィンヤサ入門
・トレーナー向け解剖学 上肢、肩関節
・前屈、開脚改善マッサージセミナー
・シニア、高齢者対応セミナー 
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東京生まれ。３児の育児中。
幼少から舞踊に携わり多岐にわたるジャンルの表現を学ぶ。
ピラティスと出合ったのは19歳。アメリカに留学した友人からレッスンを受ける。
自分の身体の内側と深く向き合って身体をより良い方向に導いていくピラティスの考え方に心を動かされる。
23年続けた舞踊活動を引退しピラティスを学び、ピラティスの本場カナダ・カルガリーに短期留学も経験。
日本で流行り始めた当時、日本では美容やダイエットのためと考えられがちなピラティスですが、カナダではリハビリとしても確立されるほど効果があることを学ぶ。
帰国後、ストットピラティスライセンスセンターで勤務経験し、その後独立し、リハビリ施設にマシンピラティススタジオを併設して9年間学ぶ。
現在BIRTH PILATES STUDIOを主宰し、マシンを用いたピラティスレッスンを指導。 -
資格
STOTT PILATES® Full certified Instructor
STOTT PILATES認定フルインストラクター
MERRITHEW 筋膜リリースインストラクター
MERRITHEW ZEN ・ GA インストラクター
MERRITHEWトータルバー インストラクター
マット・リフォーマー・キャデラック・チェアー・バレルのピラティス指導が可能
マシン以外にも様々な小道具での指導可能
（ジャンプボード・カーディオトランプ、スタビリティークッション、ストレッチポール、バランスボール、トーニングボール、BOSU、セラバンド、サークル、
ローテーショナルディスク等）
● ISPコース（インジュリー・アンド・スペシャルポピュレーションコース・怪我と特別
な症例の為の、再生プログラム）
2006年受講・2012年に再受講
● 膝関節の安定と機能の為の研修受講
・ 脊柱側弯症に対するプログラミング
・ 脊椎側弯症ケーススタディー
・ 姿勢分析
・ プログラムデザイン
・ マシンピラティス インターバルトレーニング
・ ピラティスマシンを使ったアスレチックコンディショニング等アスリートの為のピラティス
・ マシンピラティス ゴルファーの為のピラティス
・ 減量サポートのピラティス
・ マタニティーと産後ケアの為のマット＆マシンピラティス
・ 乳がん治療後のピラティス
・ 乳がんリカバリーマシンピラティス
・ 高齢者の為のマシンピラティス
等も可能
他スポーツ整形外科分野等,他分野の研修会等にも勢力的に参加
特に産後ケアピラティスプログラムが人気を集めている。
