祖父母の介護に携わり、病院や施設に足を運ぶ中で、「健康でいること」がどれほど大切かを痛感しました。年齢を重ねることを恐れるのではなく、心も体も前向きに保ち、人生をより豊かに過ごすためには、日常にピラティスを取り入れることがその一助になると信じています。 施術によって一時的に体が楽になることもありますが、必要な筋肉を鍛え、自分の体を自分の力でコントロールできるようになることが、本当の意味での自立や健康につながると感じています。 ピラティスを通じて、その土台づくりをサポートし、毎日を少しでも心地よく過ごせるお手伝いができたら嬉しいです。