BIRTH Pilates Studioは銀座駅より徒歩6分、完全予約制のパーソナルレッスンスタジオです。
個室空間でのマシンピラティスプライベートレッスンを提供しており、1つの部屋にお客様1人とインストラクター1人、周りを気にせずにレッスンに集中できます。
当スタジオは大人数で行うグループ形式のレッスンとは違い、1対1でカウンセリングと姿勢分析を行い、お客様のレベルに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しております。
お客様一人ひとりの筋力や柔軟性に適したトレーニングをすることよって、全身の関節の可動域を広げ、細かい筋肉まで強化できます。
それによって身体の機能がより一層高まり、ピラティスの魅力と効果を最大限に感じていただけます。

カウンセリングでは運動経験や既往歴から肩こり・腰痛等、お身体の様子をうかがいます。その際に、持別な症状をお持ちの方には必要情報をうかがいます。
姿勢分析では、お身体の重心バランスから始まり、25項目以上にわたって骨の位置を確認し、筋肉のバランスを分析します。お客様のお話・ご要望を聞き、お身体の状態からトレーニングの方向性を決め、個別対応プログラムによりあなたの体をケアします。
10レッスンごとに姿勢やトレーニングの進みを確認し、お客様とコミュニケーションをとりながらレッスンを進めます。