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ランチ♪

2013年09月29日

先日、落合シェフの『ラ・ベットラオチアイ』にいきました。

予約だととれないので飛び込みでトライ!なんと入れました!



素敵なランチで今日も一日頑張るぞ♪


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子連れOK!産後ピラティスサークル東池袋【9月10月】

2013年09月21日



ピラティスイベント情報



お子さんと参加できる、イベント開催!

 

お子さん連れてピラティス★

ワンコインレッスンです。お気軽にいらしてください。

レッスンは保育がございませんので赤ちゃんもママに負けずにパワフルに動きまわってもOK。

すっきりピラティスしませんか?楽しく身体を動かせればと思います。

子育ての気分転換に★



産後リカバリーピラティス~赤ちゃんと一緒@東池袋【4月】



■日時 : 2013年 9月 25日 (水曜日)

            10月 30日 (水曜日)この日はハロウィンのためお菓子のお土産があります。仮装も大歓迎★

★ マットクラス 10時半~(60分)

  定員:8名

  参加費:500円

■場所 : 東池袋第四区民集会室(和室)

  豊島区東池袋4-32-15 ソシエ東池袋内

■内容 : 赤ちゃんと一緒★産後リカバリーピラティスピラティスの呼吸、骨盤にアプローチした簡単な体操を赤ちゃんと一緒にいかがですか?赤ちゃんに合わせてママは運動、途中お休みしてもよし、どこまで参加するかは二人のペースに合わせてください。(お子様の保育はございません)



■持ち物 : バスタオル(ピラティスマットの代わりに使います)、動きやすい服装、お飲み物(ママの水分補給として、蓋ができるものを)、お子さんのケア用品は各自お持ちください。



■注意~産後、医師から運動制限等がでている方は下記までご相談くださいませ。



●参加方法 ●

ご希望の方は下記までお名前・連絡先(メール)のご連絡お願いいたします。info@birth-pilates.com (24時間受付)03-5954-1424 (9時半~17時)担当 清水宛前日、当日にご都合が悪くなりましたら、お気軽にご連絡くださいませ。集会所には9時半前後から入れます。赤ちゃんのご都合にあわせてお越しください。



■ご案内■

ソシエ東池袋内東池袋第四区民集会室(和室)です



■最寄り駅有楽町線    東池袋駅都電   東池袋4町目駅エレベーターは駅かサンシャインの中にございます。集会所入り口は、造幣局側、坂の途中にございます。エレベーターで2階へ上がり正面になります。ご興味ございましたらinfo@birth-pilates.com (24時間受付)までお気軽にご連絡くださいませ!どうぞよろしくお願いいたします★



清水まいこ

脊椎側弯症(脊柱側弯症)のピラティス

2013年09月11日

こんにちは、ピラティスの清水です。



うれしい報告があってブログに書きました。



最近進行性の脊柱側弯症を持つ学生さんがスタジオにいらっしゃいました。

とても頑張り屋さんで、学校が終わってから1時間くらいかけてきてくださっています。







38度のコブ角でピラティスを初めて最近再計測で28度に変化されたとのこと。



御本人や家族の協力があっての結果ですが、とてもうれしく素敵な報告でした。



コツコツと積み上げるようなレッスンに、いつもついてきてくださりありがとうございます。



スタジオには側弯のお客様が多く来ていますが、お一人づつ症状は違います。こちらもより良いお身体に導けるようピラティスを通して努力してまいります。



今後もピラティスをどうぞよろしくお願いいたします。

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