そもそもピラティスは、第一次世界大戦時に負傷兵のリハビリ目的で考案されました。寝たきりの患者でも怪我を悪化させずに筋力強化ができるエクササイズとして開発されたのです。美容やパフォーマンス向上のイメージが強いピラティスですが、元々はリハビリが起源。「バースピラティススタジオ」は、このリハビリとしての本質を大切にしています。

ピラティスは、体幹を中心に筋力・柔軟性・バランス感覚を高め、姿勢を改善します。心肺機能や持久力も改善し、身体全体を整えることで、痛みや障害、制限の改善が期待できます。身体への負担が少なく、体力・年齢に関わらず安心・安全に行えるため、リハビリ初期から機能的な身体づくりまで効果的です。

バースピラティスは、筋肉組織のバランスを整え、骨密度や可動域を改善し、怪我をしにくい身体づくりをサポート。将来的な怪我のリスク軽減と予防効果が期待できます。「STOTT PILATES®」という世界最高峰のトレーニング法を採用し、幅広いニーズに対応しています。また、その呼吸法や動きは自律神経を整え、不安やストレスを解消。身体を整えることで将来への不安を取り除き、日常生活への精神的な自信にも繋がります。