バースピラティススタジオの清水です。 産後のお客様にモニターさんを頼みビフォーアフターをとりました。 産後6週でピラティスをトライ。 今回の担当インストラクターは芦田先生★ レッスン時間は30分と短かったのですが芦田先生の指導のもと、産後ピラティスにトライ★
お腹ラインと反り腰に変化がみられます❗
Sさん、当日に電車を反対方向に乗車されて遅れてこられたので次回は60分しっかりレッスンしてもらいます(笑)
今回は初回でしたが、3回目、10回目とアップします。お楽しみに♪
暖かな気候、素敵な１日を♪