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完全予約制のピラティスマシンによる
パーソナルトレーニングを個室空間で提供するスタジオです
ピラティスが初めてのお客様も安心してご利用していただけるよう、お客様一人一人にあわせた、個別対応プログラムをご用意しております。
カウンセリング 姿勢分析 により目的・目標をより明らかに・・・
カウンセリングでは運動経験や既往歴から肩こり・腰痛等、お身体の様子をうかがいます。その際に、持別な症状をお持ちの方には必要情報をうかがいます。 姿勢分析では、お身体の重心バランスから始まり、25項目以上にわたって骨の位置を確認し、筋肉のバランスを分析します。お客様のお話・ご要望を聞き、お身体の状態からトレーニングの方向性を決め、個別対応プログラムによりあなたの体をケアします。
10レッスンごとに姿勢やトレーニングの進みを確認し、お客様とコミュニケーションをとりながらレッスンを進めます。
より効果を実感していただくために
マシンピラティスプライベートレッスン
大人数で行うグーループ形式のレッスンとは違い、1対1のレッスンにより無理なく、お客様のレベルに合わせたレッスンを提供しております。カウンセリングと姿勢分析で得た情報から、お客様だけのオーダーメイドのメニューをカスタマイズします。マシンを使ったレッスンで、お客様ひとりひとりの筋力や柔軟性に適したトレーニングをすることよって、全身の関節の可動域を広げ、細かい筋肉まで強化できます。それによって身体の機能がより一層高まり、ピラティスの魅力と効果を最大限に感じていただけます。
世界最高峰のブランド 安心・安全な
STOTT PILATES®
「BIRTH Pilates Studio」では、ピラティスの原則に忠実でありながら、毎年研究された最新の医療情報を取り入れ、常に現代的な思考で進歩し続けているトレーニング法「STOTT PILATES®」を提供します。
「STOTT PILATES®」は、厳しい認定試験により研修を重ねた経験豊富なインストラクターのみが認定資格を取得します。
理学療法士から物理療法家、スポーツ医学とフィットネス・プロ、他分野の先駆者たちによって作られ、専門家によってデザインされたレパートリーは600以上のシステム化されたエクササイズから成り立っています。
初、中、上級があり、初めての方から、健康維持、アスリート、ダンサーから、身体に特別な制限がある方へ、マタニティ・産後ケア・リハビリ後のケア等、多分野にわたり含まれています。関節の可動域を効果的に広げ、筋肉の柔軟性を高め、身体に過度な負担をかけずトレーニングします。体の機能を効果的に向上させるために開発されたピラティスマシンをメインにした安心安全なSTOTT PILATES®は、医療やフィットネス分野で世界的に高い評価を受けています。
お知らせお知らせ一覧
キャンペーンキャンペーン一覧
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4月キャンペーン【東京|銀座 |マシン プライベート】マシンピラティス プライベート1回体験90分4,900円 入会金半額!
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新年1月キャンペーン【東京|銀座 |マシン プライベート】マシンピラティス プライベート1回体験90分4,900円 入会金半額!
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12月キャンペーン【東京|銀座 |マシン プライベート】マシンピラティス プライベート1回体験90分4,900円 入会金半額!
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