半月板、膝の痛みとピラティス

2017年06月15日

こんにちは♪

スタジオに通ってくださっているお客様のお話です。

60代の女性。バレエやジャズダンスを趣味で続けているなか、ちょっとしたことから膝が痛くなってしまい、半月板を痛めてしまったとのこと。

続けてきたダンスを諦める言葉を口にしていらしたお客様。

去年の年末からバースに来てくださっています。

最近は膝の状態も改善されて、
『ダンス続けるのもう難しいかなと思ったけど、これなら続けられそう!』
と前向きになられていることが嬉しいです。

なんと1日3レッスン受けるほどの快調だそうです。すごい‼

彼女は半月板の状態は、膝の曲げ伸ばしをするときに違和感と、信号で小走りや、山登りのような長い階段登る動作のあと膝痛が出ていました。

ピラティスで筋肉の使い方を修正しながら、ダンスで疲労した筋肉のケア、アイシングやストレッチ、エクササイズをご自宅やダンスレッスン後に取り入れて下さるなどをコツコツ続けてくださいました。
今は、日常での痛みはほぼ無くなり、ダンスの中でどう向き合うかを対策されています。
ここに来て良かった!と言っていただけてとても嬉しいお言葉でした。
よし!今日もがんばぞ☆
素敵な1日をお過ごしくださいませ♪

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