産後ピラティスの効果No1★お腹と腰のラインが変化しました★
2016年04月19日
バースピラティススタジオの清水です。
産後のお客様にモニターさんを頼みビフォーアフターをとりました。
産後6週でピラティスをトライ。
今回の担当インストラクターは芦田先生★
レッスン時間は30分と短かったのですが芦田先生の指導のもと、産後ピラティスにトライ★
お腹ラインと反り腰に変化がみられます❗
Sさん、当日に電車を反対方向に乗車されて遅れてこられたので次回は60分しっかりレッスンしてもらいます(笑)
今回は初回でしたが、3回目、10回目とアップします。お楽しみに♪
暖かな気候、素敵な１日を♪
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