今日のEquipment【Stubility cushion スタビリティークッション】

2014年01月21日

バースピラティススタジオの清水です。
今日のEquipmentはこれ！スタビリティークッション。

チャレンジワークが多くて、簡単な腹筋でもチャレンジに。
この上に立ったり座ったり、寝て行うエクササイズにも。

どれもチャレンジになります(笑)
素敵な一日を☆

http://birth-pilates.com/

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