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姿勢改善・ダイエット・マタニティピラティス・産後ピラティス
バース ピラティススタジオ BIRTH Pilates Studio
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2014年01月21日
バースピラティススタジオの清水です。
今日のEquipmentはこれ!スタビリティークッション。
チャレンジワークが多くて、簡単な腹筋でもチャレンジに。
この上に立ったり座ったり、寝て行うエクササイズにも。
どれもチャレンジになります(笑)
素敵な一日を☆
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