マスターストレッチグループレッスン@日本橋・【子連れOKクラス&ダンサー向けクラス】

2013年01月18日

 

マスターストレッチグループレッスン@日本橋・【子連れOKクラス&ダンサー向けクラス】

■ イベント告知!マスターストレッチのグループレッスンを開催いたします。

お子様連れクラスとダンサー向けクラスの2クラスです。

ご興味もたれた方は是非ご連絡ください!!
 
2月13日 水曜日
10時~産後のママさん向けて子連れokマスターストレッチクラス
11時~ダンサー向けマスターストレッチクラス

参加費:3,000円 
 
◆産後のママさん向けて子連れのレッスン・10時~
 
産後6ヶ月以降の方向け。産後の運動不足解消に!
産後太り、体調不良を感じる母となった女性のケアに。産後の身体のトラブルを講師自身、マスターストレッチで解消した実力派。
マスターストレッチは聞きなれないと思いますが、まず挑戦してみてください。ちょっと冒険をする気持ちで一緒にトレーニングを楽しんでいただけると幸いです。 (当日お子様の託児保育はございませんがスタッフがサポートいたします。)
 
◆ダンサーに向けてのマスターストレッチレッスン・11時~

バレエダンサーであったPinoCarboneによって構成されたトレーニング器具であり、メソッド。
イタリア、フランスのバレエ団ではすでに導入されダンサーたちに熱く支持されています。全身をほぐしながら軸の意識、脚の筋力トレーニング、足の裏の意識を明確にしていくことができる為、フルアップでのバランスやターンアウトなどまた、下肢以外にはアロンジェなど上半身の変化をも感じることができます。
足の裏からのつながりなどがなかなか意識できない方にもお勧めのトレーニングです。
一度、お試しください。

●持ちもの●

動きやすい服装(ヨガ・ピラティス・バレエ等のウエアでOK)

スニーカー

水分補給用飲み物

お子様連れの方はお子様用品をお持ちください。
 
 
■ マスターストレッチにとは…  
マスターストレッチは、ジャイロトニックメソッドの開発に携わったPinoCarboneによって構成されたトレーニング器具でありメソッドです。
体の中心を軸に前後に揺れる緩やかな動き、特に足の裏の筋肉の動きを強調し、下肢の柔軟性・筋力を向上させ正しい姿勢の安定とバランスが獲得できます。その為、ストレス症候群を減少させより良いリラックス感を得ることができます。
その他…
・バランス、リズム、コーディネーションの向上
・足首、足、骨盤 安定のエクササイズ
・腰痛防止
・全身のストレッチ
・姿勢の安定
・脚すべての関節の柔軟性と強さを高める
 
ことを意識しています。
 
■ 担当講師プロフィール 
 
田口 響子(タグチ キョウコ)
東京生まれ。 日本女子体育大学大学院修了。 現在は、愛知県にて活動中。 4歳からバレエを習い始め、17歳からバレエ指導。 今年で指導歴15年ながら日々勉強と語る努力家。現在二児の母ながらマスターストレッチを広めるべく活動中。
 
マスターストレッチとの出会い
某バレエショップの店頭にて10数年前。実際に深く内容を知るようになったのは2年前の冬。長男出産後の腰痛や足の痛みが改善されたことでそれまで以上にのめりこみ、次男の出産前はもちろん産後6ヶ月の現在も手放せなくなる。子育て期前半の運動不足が子育て期後半に中年太りや体調不良などとして襲いかかってくるのではないか?と最近考えており、できるだけ母となった女性のサポートをしたいと活動を開始。マスターストレッチは一目見た瞬間「なにこれ?どうやるの??」と興味をそそらされます。ちょっと冒険をする気持ちで一緒にトレーニングを楽しんでいただけると幸いです。 

 

■ 場所・スタジオの住所

〒103-0022
東京都‎ 中央区日本橋室町 4丁目3番12号4階

 ●最寄駅●

新日本橋駅徒歩2分

日本橋駅徒歩8分

JR神田駅徒歩4分

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